Салат «Мрія капітана»

Veröffentlicht von

Чи б не хотіли Ви разом з нами зануритися у пристрасть з нотками морського бризу? Звучить неймовірно! Втім, це дійсно так! Адже сьогодні ми приготували чудове кулінарне диво, здатне вразити найвибагливіших поціновувачів кулінарної естетики. Кожна порція цього салату здатна подарувати море смаку та океан чуттєвості. Вам потрібно лише слідкувати за нашим детальним рецептом і результат перевершить усі сподівання. Салат «Мрія капітана» сподобається Вашим дітлахам. Ми певні, їм буде до вподоби таке різноманіття на тарілці. Якщо Ви готові спробувати, візьміть улюблену тарілку та вирушайте у подорож мистецтвом кулінарії разом з нами!

Для приготування цього апетитного салату Вам знадобиться:

– локшина рисова (близько 100 г);

– мариновані восьминоги (80-100 г);

– морква (50 г);

– соєвий соус (2 ст. ложки);

– оливкова олія першого віджиму (2 ст. ложки).

Час приготування салату – 15-20 хвилин.

Кількість порцій – 2.

Крок 1.

Займемося нашою морквою. Вона прекрасно довершить салат. І до того ж принесе нам безліч користі. Адже саме цей овоч багатий на вітаміни групи А та В. Відтак, Ви зможете покращити свій зір та тримати організм у тонусі. Саме морква дуже потрібна нашій печінці та підшлунковій залозі. Вона є незамінним продуктом під час будь-яких дієт. Тому сьогодні візьміть морквину середнього розміру і натріть її довгуватими смужечками. Додайте до нашої помаранчевої красуні олію та спеції. Ось так духмяне диво готове!

Крок 2.

Візьміть потрібну кількість рисової локшини. Вона дуже приємна на смак! А разом з інгредієнтами салату стане ще смачнішою. Таку локшину варто відварити у злегка підсоленій воді. Втім, для її приготування знадобиться всього 5 хвилин. Не переваріть продукт! Стежте за часом! Рисова локшина дуже корисна, адже теж маж корисні для кишківника властивості. Вона є джерелом складних вуглеводів. Всього одна порція дає велику дозу енергії без шкоди для фігури. Така страва набагато корисна звичайної локшини із пшениці й чудово підійде для тих, хто займається спортом.

Крок 3.

Тепер візьмемо соєвий соус. Така заправка є дуже універсальною. Ми певні, що Ви вже встигли її оцінити в інших салатах чи стравах. Це чудово, адже якщо у Вашому холодильнику була пляшечка такого соусу, Ви маєте нагоду знову її використати, взявши дві столові ложки та заправивши нею локшину.

Крок 4. Цього кроку Ви напевно чекали найбільше. Адже тепер ми підготуємо головного героя нашого салату – маринованого восьминога. Такий продукт багатий на йод, як і більшість морепродуктів, а також має кальцій, магній та марганець. Він може навіть зменшити симптоми астми і допомогти запобігти онкологічним захворюванням. Для нашого салату обирайте готовий продукт. Такі продаються у відділах з морепродуктами. Зверніть увагу на дату приготування. Свіжий маринований восьминіг має приємний злегка пікантний аромат. Саме такий нам і потрібен! Поріжте його на невеликі шматочки і переходимо до наступного кроку.

Крок 5.

Ось перед нами нарешті всі необхідні інгредієнти. За мить ми будемо їх поєднувати. Мабуть Ви вже точно підготували свою улюблену тарілку. Саме така довершить весь образ цього дива.

Крок 6.

Змішайте локшину, моркву та восьминіг і додайте до всього дві столові ложки оливкової олії. Саме така є чудовою заправкою для салату. Вона в міру калорійна і дуже приємна на смак. Певні, що Ви вже в передчутті смакового блаженства, тож побажаємо смачного!

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert